Les cinq trucs de Catherine pour traverser l'automne en beauté!
Ah l’automne! Le retour des pulls en laine, des lattés à la citrouille, de la saison des pommes et des magnifiques couleurs qui embellissent notre si beau paysage québécois! L’automne, pour moi, c’est également un bon moment pour « remettre ma peau à zéro »! Après une saison de soleil, de sable et de crème solaire, voici mes quelques trucs pour retrouver une peau aussi rafraichie que la température!
1- Prenez soin de votre visage!
L’air d’automne est plus sec et froid, il est donc important de se munir de crèmes hydratantes pour aider à maintenir une peau saine. Je vous suggère de rechercher particulièrement des crèmes contenant des vitamines, des huiles essentielles ou des ingrédients nourrissants tels que l’aloe vera, l’extrait de camomille ou le miel. N’oubliez pas également d’exfolier votre peau (mais pas plus de 2 fois par semaine) afin de chasser les cellules mortes amenées par les coups de soleil, l’excès d’huile et les différents débris qui bouchent vos pores.
Enfin, même si l’été est terminé, le soleil est encore présent, alors continuer de protéger votre peau avec des crèmes solaires ou des produits de beauté comprenant une protection solaire (plusieurs en ont!).
2- Dorlotez-vous, complétez avec un soin plus complet en clinique!
L’automne, c’est aussi le moment de nettoyer votre peau en profondeur, de lui donner un répit, de la revitaliser grâce à un traitement professionnel qui combine respiration et nutrition des cellules de votre visage. Étant donné que ces cellules se renouvellent tous les 28 à 35 jours (selon l’âge), l’accumulation de cellules mortes (desquamations) et d’impuretés cutanées (points noirs, points blancs, boutons) vous donne un teint terne, brouillé, sans éclat, puisque vos pores sont bouchés. Un bon facial vous fera ainsi le plus grand bien, et vous serez prête à accueillir la nouvelle saison!
3- Gâtez-vous! Pourquoi pas un traitement d’oxygénothérapie?
Mais qu’est-ce que l’oxygénothérapie, me direz-vous? C’est une technique indolore qui consiste à faire pénétrer de l’oxygène pur dans les tissus afin de régénérer la peau et aider à l’infiltration de certains minéraux et vitamines dans le système.
Les effets? Ça réhydrate les peaux sèches et ternies, traite l’acné, la couperose, la rosacée et les peaux irritées, réduit les tâches pigmentaires, les rides et les ridules et les cicatrices. En bref, vous aurez une peau d’apparence plus jeune, plus ferme, plus lisse, plus hydratée et un teint radieux!
4- Hydratez-vous!
Buvez de l’eau, beaucoup d’eau! En plus de vous sentir plus en forme, vous aurez la peau du visage plus souple et lumineuse! Une peau sèche à cause de froid, par exemple, est terne et propice à une surproduction de sébum, ce qui peut provoquer des boutons ou autres imperfections.
5- Et finalement… prenez du temps pour vous!
On répète souvent « Un esprit sain dans un corps sain », mais c’est si vrai! Soyez heureuse et bien dans votre peau! Prenez le temps de faire des choses que vous aimez et vous en serez énergisée. Que ce soit un café matinal près de la fenêtre, un bon bain moussant, une marche en plein air avec les enfants, un bon livre, quelques minutes de jeux avec votre animal de compagnie, tous les moyens sont bons! Et tout ça c’est, selon moi, le plus important de tous les conseils!
Sur ce, un merveilleux automne à toutes et prenez rendez-vous dès maintenant pour avoir une peau de pêche tout au long de l’automne.
